Prendre soin de soi, allongé dans son jardin, il parait que c’est possible…

Le retour des beaux jours rime souvent avec apéro… Et si vous le faisiez aussi rimer avec « je fais des abdos » ?

Alors pour profiter de vos moments de détente cet été, à la plage comme dans votre jardin, nous vous avons concocté une série d’exercices, pour prendre soin de vous, en toute tranquillité  !

Pour que cet été, vous puissiez dire « je ne peux pas, j’ai summer body party », regardez sans plus tarder les astuces de Franck en vidéo.

Notre série de vidéos « Par Tous les Temps », est présentée par Franck, kinésithérapeute, ergonome, formateur-animateur en prévention santé chez ID.QUATION et aussi expert en temps masqués.  

Découvrez nos autres vidéos de cette série : En voiture, Pause café, Au bureau, Salle d’attente et Tâches ménagères pour prendre soin de vous, dans toutes les situations !

LA QVT : QUAND ON LE VEUT TOUS

Posted on by jean-sylvain

L’accord national interprofessionnel de juin 2013 définit la Qualité de Vie au Travail ainsi :

« Les conditions dans lesquelles les salariés exercent leur travail et leur capacité à s’exprimer et à agir sur le contenu de celui-ci déterminent la perception de la qualité de vie au travail qui en résulte » …

« Un sentiment de bien-être au travail perçu collectivement et individuellement qui englobe l’ambiance, la culture de l’entreprise, l’intérêt du travail, les conditions de travail, le sentiment d’implication, le degré d’autonomie et de responsabilisation, l’égalité, un droit à l’erreur accordé à chacun, une reconnaissance et une valorisation du travail effectué ».

Vous rivalisez d’imagination pour mettre en œuvre des actions en faveur d’une meilleure Qualité de Vie au Travail, sur site ou en télétravail …

… et pourtant

  • Les salles de repos flambant neuves censées faire le plus grand bien sont boudées par certains
  • La nouvelle organisation, avec plus de polyvalence et d’autonomie, est à l’arrivée plus critiquée que plébiscitée
  • Bien que demandée, la mise en place des échauffements à la prise de poste est loin de faire l’unanimité
  • Le plan d’action mis en œuvre suite au dernier baromètre social ne produit pas les effets attendus
     

Pourquoi ?

La notion de perception de qualité de vie au travail s’appuie, certes, sur des facteurs collectifs et individuels mais revêt aussi une dimension très personnelle. Elle est ainsi intimement liée à la notion de besoins.
Le degré de QVT ressenti par chacun dépend de sa capacité à satisfaire ses besoins fondamentaux dans l’environnement professionnel dans lequel il évolue. C’est donc un sentiment subjectif, influencé par des conditions objectives de travail et d’organisation dans l’entreprise.

Alors quelle voie emprunter pour éviter de s’essouffler ?

L’étendue de votre champ d’action est vaste : décrire, analyser, évaluer, prévenir, … et les enjeux auxquels vous devez répondre sont multiples : employabilité, développement des compétences, égalité des chances, équilibre vie personnelle / vie professionnelle, organisation et contenu du travail, santé au travail, relations de travail et management, etc.

Si agir sur les facteurs organisationnels et managériaux est fondamental pour répondre à ces enjeux, c’est loin d’être suffisant pour développer une qualité de vie au travail qui réponde aux besoins des équipes.

En effet, de nombreuses études mettent en évidence que la qualité des relations interpersonnelles est un déterminant majeur de satisfaction au travail et que ce sujet mobilise grandement les managers qui consacrent en moyenne 30% de leur temps à gérer des conflits.

Quelle déception quand vous mettez autant d’énergie à créer des conditions favorables au bien-être au travail !

De même, quand on sait que le sens au travail et le sens du travail sont des éléments essentiels de satisfaction et de motivation, nombreux sont ceux parmi vous qui se sentent bien démunis pour trouver les moyens de « donner du sens à autrui ».

Et si le bon sens nous conduisait ailleurs ?

Et si vous donniez à vos collaborateurs les moyens de trouver leur propre sens ?

Et si vous permettiez à vos équipes de se prendre en main pour participer à construire des collectifs de travail fondés sur des valeurs de respect et de solidarité ?

Comment donner à chacun les moyens d’agir concrètement pour son épanouissement personnel ?

QVT bien ordonnée commence par soi-même …

PAUSES : L’AGENDA 2023

Posted on by jean-sylvain

Pause (nom féminin) : suspension momentanée d’une activité, court arrêt de travail
pour permettre le repos.

Les pauses by ID.QUATION, vous connaissez ? Ce sont des visio-conférences interactives pour répondre à vos besoins et vos enjeux d’actualité.

Si nous les appelons « Pauses », c’est que nous avons une bonne raison.

Notre ambition : vous offrir un temps en suspension, un espace de réflexion pour lever le nez du guidon et découvrir d’autres voies d’exploration.

Après le succès de nos Pauses en 2022, nous revenons avec un nouvel agenda et de nouvelles thématiques.

Et, nouveauté cette année, pour passer de la réflexion à l’action et faire évoluer votre culture prévention, nous vous proposons des webinaires pour découvrir nos démarches phares.

Puisque « prévenir c’est anticiper », nous vous invitons, dès maintenant, à réserver les créneaux qui vous intéressent dans votre agenda.

Il y a forcément une Pause faite pour vous en 2023 !

Je choisis ma pause

LEADER OU MANAGER EN PRÉVENTION ? LES 2, MON CAPITAINE !

Posted on by jean-sylvain

La notion de management de la sécurité est bien souvent confondue avec celle de leadership en prévention alors que ce sont deux notions bien distinctes qui font appel à des approches très différentes.

Le management de la sécurité est avant tout un système qui permet aux entreprises « d’assurer la sécurité et la santé de leurs collaborateurs ». Mieux maîtriser les exigences réglementaires, organiser la sécurité et la prévention des risques professionnels, améliorer les conditions de travail et la protection des salariés…tels sont les objectifs d’un Système de Management de la Sécurité.  

Manager la sécurité consiste donc à mettre en œuvre le système et à le piloter : planifier, organiser, contrôler, réagir…le fameux PDCA : Plan-Do-Check-Act avec une posture hiérarchique qui confère au manager une légitimité de fait. C’est avant tout une fonction d’exécution centrée sur la tâche, sur le Quoi, le Combien, le Quand, le Comment (réaliser tant d’audits terrain, animer x réunions sécurité) …et c’est déjà beaucoup mais ça ne suffit pas pour développer une culture sécurité responsabilisante.

Le leadership en prévention est avant tout une fonction d’inspirateur, d’influenceur centrée sur les personnes et le Pourquoi : mobiliser sur les enjeux de prévention en donnant du sens, ouvrir grand son œil sécurité à tout moment, parler sécurité même quand tout va bien, encourager les comportements de vigilance, susciter les remontées terrain, inciter à la coopération, « oser dire » et « savoir recevoir » …c’est ça le leadership en prévention des risques.

Quand le manager possède un statut qui lui permet de mener une équipe vers un objectif, le leader s’appuie sur sa capacité d’inspirer et d’influencer pour qu’on le suive.

Ces 2 dimensions sont donc bien distinctes et extrêmement complémentaires. Pas question de choisir entre les 2 mais simplement développer une juste conscience de ce que l’on fait, de pourquoi on le fait, de la manière dont on le fait pour que le leader qui sommeille en vous puisse exprimer au mieux son potentiel de « capitaine d’équipe ». 

Pour impliquer, il ne suffit pas de demander d’appliquer

SÉCURITÉ, NEUROSCIENCES ET BIAIS COGNITIFS : QUAND NOTRE CERVEAU NOUS JOUE DES TOURS !

Posted on by jean-sylvain

Notre cerveau est un bijou de technologie, une machine formidable qui nous permet d’accomplir des choses extraordinaires, d’analyser de gigantesques quantités d’informations et de traiter les quelques 5000 à 6000 décisions que nous prenons chaque jour à une vitesse fulgurante. Par exemple :

–   Lorsque nous conduisons une voiture, notre cerveau analyse jusqu’à 1700 informations par minute
–   90 % de notre activité est inconsciente 
–   Et moins de 300 millisecondes sont nécessaires pour prendre une décision.

Emprunter un itinéraire connu, monter et descendre un escalier, consulter ses messages sur son téléphone, enfiler ses chaussures de sécurité … autant de tâches que nous réalisons sans y penser, quasi « les yeux fermés ». La plupart du temps, ces activités réalisées en mode intuitif, se passent bien. Mais parfois, ces automatismes que nous acquérons avec l’expérience peuvent nous jouer des tours et nous conduire « dans le mur », ce qui constitue un danger pour nous-mêmes et pour les autres. Dans 80% des cas lorsqu’un événement dû à une erreur humaine survient en milieu professionnel, le protagoniste est une personne expérimentée.

Selon de nombreuses études, nous commettrions de 5 à 10 erreurs par jour. La plupart de ces erreurs sont sans gravité mais certaines peuvent avoir des conséquences plus importantes pour notre sécurité ou celle des autres.

Si le mode automatique est absolument vital parce qu’il nous permet d’aller vite, d’économiser de l’énergie, il peut aussi nous tendre des pièges et nous amener à commettre des erreurs : c’est la sensation bizarre de se garer chez soi sans avoir vu défiler le trajet, c’est le mail de la plus haute importance qui part finalement au mauvais destinataire, c’est l’accident du travail sur une tâche anodine et routinière et c’est aussi la prise de décision qui « tape » à côté…

Pour gagner en efficacité et en confort, notre cerveau simplifie, extrapole et s’arrange avec le réel … quitte à nous faire croire n’importe quoi. C’est là qu’entrent en jeu les biais cognitifs, ces « raccourcis intuitifs » qui nous font agir vite mais … nous jouent des tours.  

Rien de grave, ces biais cognitifs sont normaux, ils touchent tous les humains que nous sommes. Même ceux qui pensent être à l’abri empruntent inconsciemment ces raccourcis et peuvent commettre de terribles erreurs … d’autant plus dans une période d’incertitude, d’urgence et d’abondance d’informations. 

Tout l’enjeu consiste à prendre conscience de ces biais inconscients qui nous font prendre des décisions erronées : apprendre à les connaître, à les reconnaître c’est mettre le frein sur le pilotage automatique et donner un petit coup d’accélérateur à notre cerveau pour l’aider à reprendre le contrôle.

PAR TOUS LES TEMPS – TÂCHES MÉNAGÈRES

Posted on by jean-sylvain

Prendre soin de soi, tout en faisant le ménage, il parait que c’est possible…

Ça y c’est le printemps ! Et qui n’a jamais associé cette saison, à son grand ménage ?

Alors même si ce n’est pas toujours évident de s’y mettre, autant se motiver en associant l’utile à l’agréable !

Et pour vous aider à vous lancer, nous avons pensé à vous. Dans cette nouvelle vidéo, vous découvrirez des astuces et des exercices pratiques pour prendre soin de vous, quand vous prenez soin de votre maison !

Notre série de vidéos « Par Tous les Temps », est présentée par Franck, kinésithérapeute, ergonome, formateur-animateur en prévention santé chez ID.QUATION et aussi expert en temps masqués.  

Découvrez nos autres vidéos de cette série : En voiture, Pause café, Au bureau et Salle d’attente pour prendre soin de vous, dans toutes les situations !

NI SAUVEUR, NI PERSÉCUTEUR, JUSTE PRÉVENTEUR

Posted on by jean-sylvain

La prévention concerne l’ensemble des mesures pour prévenir un risque, c’est-à-dire pour l’empêcher totalement de survenir, ou, à défaut, pour éviter ses conséquences ou en réduire les effets ou la fréquence. 

Pour autant …

  • Porter un casque n’empêchera jamais un objet de tomber sur la tête de quelqu’un,
  • Un panneau « sol glissant » ne sera jamais lu par une personne qui marche en écrivant un SMS,
  • Pas plus qu’une pancarte « tenez la rampe » n’empêchera jamais personne d’emprunter un escalier les bras chargés de dossiers.
     

Alors quelle marge de manœuvre pour les acteurs HSE ?

En qualité d’acteur HSE, de Préventeur, vous avez la lourde responsabilité de mettre tout en œuvre pour éviter le pire et votre champ d’action s’est largement étendu depuis ces 15 dernières années.

De super technicien des règles, des procédures, vous avez développé une rigueur et une créativité à toute épreuve pour trouver des solutions et des moyens pour améliorer les conditions de travail.
Analyser les risques, diagnostiquer les situations de travail, assurer une veille de conformité réglementaire, piloter les indicateurs, proposer des plans d’action de prévention, réaliser des audits internes, appuyer les managers…vous êtes sur tous les fronts.

En retour, vous avez la satisfaction de voir les résultats s’améliorer, vos TF/TG baisser puis… stagner, voire se dégrader. Trop souvent, des résultats qui ne sont pas à la hauteur de l’énergie dépensée et des investissements réalisés.

Selon le rapport annuel de l’assurance maladie, et confirmé par l’article d’actu-environnement « Accidents du travail et maladies professionnelles sont repartis à la hausse après la crise sanitaire », le nombre des accidents du travail est de nouveau en croissance en 2021 (+12% par rapport à 2020, bien qu’en baisse par rapport à son niveau de 2019), avec notamment une augmentation des accidents sur le trajet domicile-travail, également en retrait par rapport à son niveau de 2019, en lien probablement avec les limitations de déplacements domicile-travail en 2021.

On aurait pu penser que la crise sanitaire modifierait notre relation à la prise de risque. Visiblement il n’en est rien…

Et là, vous, Préventeur engagé, porté par le sens de votre mission, vous vous sentez bien démuni…

Alors comment prévenir les risques quand on pense avoir tout essayé ?

  • Sûrement pas en écrivant de nouvelles procédures, en imposant de nouvelles règles
  • Pas plus qu’en multipliant les panneaux
  • Ni en investissant dans le dernier équipement de protection à la mode
  • Ni même en rabâchant le bien-fondé des démarches de prévention

Ces accidents résiduels, dans 9 cas sur 10, sont en lien avec le facteur humain…

Bonne nouvelle ! 90% des accidents peuvent donc être évités.

Pas en donnant plus de moyens, pas en en demandant plus au Préventeur.

Une nouvelle voie reste à explorer :

Celle du sens qui guide l’action de chacun, qui permet de passer de la sécurité par obéissance à la sécurité par conviction.

Passer de :

“Je le fais par ce qu’il le faut” …à… “je le fais parce que ça le vaut”

“Je le fais parce que c’est toi qui me le demandes” … à … “je le fais parce que c’est bon pour moi”

L’obéissance sans le sens amène la désobéissance

ÉPISODE 11 : RESTER DANS LES CLOUS !

Posted on by jean-sylvain

C’est prouvé, il y a moins d’accidents sur les zones réservées aux piétons ! Je suis vigilant(e).

Hors des clous, danger partout !

Le passage pour piétons est à 100 mètres et j’aurai bien plus vite fait de traverser avant… 
Ça nous parle à tous parce que ça nous arrive à tous. Et oui, c’est humain…

Pourquoi ? Pour gagner du temps, par facilité ou simplement sans nous en rendre compte.

Et pourtant, est-ce qu’on a bien conscience des risques pris ? Est-ce qu’on a bien conscience d’être particulièrement vulnérables en tant que piétons ? Est-ce qu’on mesure vraiment ce que l’on pourrait perdre à ne pas rester dans les clous ?

Dans la rue, comme dans l’entreprise, les passages piétons sont faits pour les piétons ! Et pourtant c’est bien souvent qu’on préfère traverser hors des clous… Chacun peut se trouver des bonnes raisons de le faire. Et si tous ensemble on prenait l’engagement de rester dans les clous ?

PAR TOUS LES TEMPS – SALLE D’ATTENTE

Posted on by jean-sylvain

Prendre soin de soi, en patientant dans une salle d’attente, il parait que c’est possible…

Ne vous êtes-vous jamais demandé comment occuper votre temps dans une salle d’attente ? Être assis, à attendre votre tour, cela peut provoquer des tensions physiques, mais aussi être agaçant …  

Nous avons la solution pour vous ! Quelques exercices simples pour transformer ce temps d’attente en temps de détente, pour prendre soin de vous ! Ces exercices pratiques vous permettront de limiter les tensions physiques et émotionnelles en attendant qu’on vous appelle … 

Notre série de vidéos « Par Tous les Temps », est présentée par Franck, kinésithérapeute, ergonome, formateur-animateur en prévention santé chez ID.QUATION et aussi expert en temps masqués.  

Découvrez nos autres vidéos de cette série : En voiture, Pause café et Au bureau pour prendre soin de vous, dans toutes les situations !

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