Prendre soin de soi, en patientant dans une salle d’attente, il parait que c’est possible…
Ne vous êtes-vous jamais demandé comment occuper votre temps dans une salle d’attente ? Être assis, à attendre votre tour, cela peut provoquer des tensions physiques, mais aussi être agaçant …
Nous avons la solution pour vous ! Quelques exercices simples pour transformer ce temps d’attente en temps de détente, pour prendre soin de vous ! Ces exercices pratiques vous permettront de limiter les tensions physiques et émotionnelles en attendant qu’on vous appelle …
Notre série de vidéos « Par Tous les Temps », est présentée par Franck, kinésithérapeute, ergonome, formateur-animateur en prévention santé chez ID.QUATION et aussi expert en temps masqués.
Découvrez nos autres vidéos de cette série : En voiture, Pause café et Au bureau pour prendre soin de vous, dans toutes les situations !
