Faire de l’exercice au volant de sa voiture pour prendre soin de soi, il parait que c’est possible…
Pour VOUS qui êtes souvent sur les routes, comment pourriez-vous profiter de ce temps au volant pour prendre soin de vous ?
Que ce soit sur un trajet du quotidien pour se rendre au travail ou sur la route des vacances, à un feu rouge ou dans les embouteillages, vous avez l’occasion de réaliser quelques exercices bénéfiques pour votre santé !
De la ceinture abdominale, au régulateur de tensions, en passant par l’auto-grandissement, vous avez là trois exercices simples et pratiques à réaliser au volant de votre voiture, le tout expliqué par Franck en vidéo.
Et pour celles et ceux qui auraient manqué la présentation de Franck, la voici …
Kinésithérapeute, ergonome, formateur-animateur en prévention santé chez ID.QUATION et surtout expert en temps masqués, il est prêt à tout vous dévoiler pour transformer vos temps d’attente en temps de détente.
